Сладкая дорожка к стройному телу

Шоколад – один из самых вкусных и приятных продуктов. Он мгновенно улучшает настроение, активизирует мозговую деятельность и обладает антиоксидантными свойствами. Его используют для борьбы с депрессией и включают в ежедневный рацион космонавтов и спецназовцев. Но у шоколадной медальки есть и другая сторона – беспрецедентно высокая калорийность, которая заставляет дам, следящих за фигурой, навсегда вычеркнуть это дивное лакомство из своего меню. Однако, благодаря современным диетологам, на свет родилась очень необычная похудательная методика, основой которой стал именно шоколад.

Правда, не стоит радоваться слишком сильно и со всех ног бежать в супермаркет за любимой Милкой с орешками, так как вкусный способ борьбы с лишними килограммами считается одним из самых жестких и выдержать его под силу только по-настоящему стойким и выносливым особам.

Рацион мечты или пытка

Приняв решение худеть при помощи сладкой диеты, стоит морально подготовиться к тому, что каждый день в течение недели вам придется есть один лишь только шоколад и пить черный кофе. На первый взгляд, перспектива более чем привлекательна, но загвоздка в том, что дневная норма лакомства, которую можно употребить без ущерба для фигуры, составляет всего 100 грамм и сверх этой дозы нельзя съесть ни кусочка. Слишком строго? Может быть, но убыль веса за 7 дней составит от 3 до 5 килограмм и компенсирует все мучения.

Правила и требования программы

Перед тем как взять на вооружение шоколадную диету, обязательно посетите лечащего врача и узнайте, подходит ли для вас такой способ корректировки веса. Это действительно важное условие, так как курс относится к жестко-монотипным и обладает широким спектром ограничений. Если у вас склонность к диабету, аллергия на кофейные бобы, сложности с сердцем и желудочно-кишечным трактом, забудьте о шоколадной диете раз и навсегда. Этот вариант вам категорически противопоказан. Беременным и кормящим матерям тоже не стоит худеть по такой методике.

К запрещенным продуктам относятся мясо, рыба, мучное, сдоба, фрукты, овощи, соль, специи, сахар, искусственные подсластители, соки (как натуральные, так и восстановленные), газировка и алкогольные напитки.

В списке того, что можно кушать, безраздельно царствует черный шоколад. Дневная норма невелика и составляет всего 100 грамм (одна стандартная плитка). Съесть весь объем сразу или разделить на несколько приемов – решает сам худеющий. На этом этапе диета не диктует жестких условий.

Из жидкостей допускаются негазированная минералка (около 2 литров ежедневно) и кофе (предпочтительнее натуральный,нежели растворимый). Пить его нужно строго без сахара и подсластителей, можно с капелькой обезжиренного молока, но только спустя 1,5 часа после употребления шоколада.

В период диетического курса нередко возникает вопрос, можно ли чем-то заменять шоколад черных сортов. Создатели методики утверждают, что альтернативы нет никакой. В белом шоколаде отсутствуют тертые какао-бобы, а в сладких плитках и батончиках содержится большое количество ароматизаторов, красителей и прочих малополезных добавок. Поэтому всем, кто не слишком любит горькие сорта, придется наступить на горло собственной песне и целую неделю лопать только черные шоколадки.

Плюсы и минусы сладкого похудения

Моду на шоколадную диету в российском гламурном обществе ввела певица Алсу. Именно эта утонченная красотка с великолепной фигурой в эфире одного из самых популярных шоу поделилась секретом быстрой и эффективной потери веса при помощи вкусного лакомства. В США главным популяризатором методики стала неподражаемая Джей Ло, однако, эта своенравная дива внесла некоторые коррективы в рацион и заменила традиционный черный горький шоколад на полезные фитнес-батончики с шоколадным вкусом.

Главным достоинством системы является возможность получить впечатляющий результат в рекордно короткие сроки. Допустим, вы запланировали поездку в отпуск или собрались посетить важное мероприятие, а любимая одежда вдруг стала слишком туго обтягивать излишне округлившиеся бедра или самое удачное вечернее платье отказывается застегиваться на некстати расплывшейся талии. Вот тут и есть повод воспользоваться шоколадной диетой, которая, словно волшебная палочка, за неделю придаст вашей фигуре желанные контуры. А потребуется для этого совсем немного. Только лишь кушать шоколад и все.

Но несмотря на эффективность, методика не безупречна и обладает некоторыми недостатками. Практикующие диетологи ставят ей в вину несбалансированность и советуют пользователям обязательно принимать поливитамины на протяжении всего похудательного курса и не использовать сладкую программу слишком часто.